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SOPHROLOGIE

Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !

La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!

Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.

Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme  « je ne vais pas y arriver »...

Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.

Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.

Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.

Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.

N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;

Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.

site : http://emmanuelle-toriel-sophrologue.com

Julien : Globe trotter au grand coeur

Derniers exploits de Julien, un des rares coureurs au monde a posséder la SIX STARS vient de boucler fin aout,  10 marathons en 10 jours en Italie autour du lac d'Orta.

Après avoir vagabondé autour du monde,  ce diable de coureur s'est mis en tête de rentrer dans la légende des coureurs au long cours, avec ce nouvel exploit. Autant de kilomètres pour un seul objectif qui lui tient à coeur depuis de nombreuses années : récolter des dons au profit d'associations caritratives telles que la lute contre le cancer du sein, la mucoviscidose etc...

Berlin 2016

Chicago 2016

Boston 2017

Londres 2016

New-York 2016

St Petesbourg 2018

Berlin 2016

Nouméa 2019

Punta Arenas 2019

L1er marathon du lac d'Orta 2019

10ème marathon Lac d'Orta

King Georges Island 2019

100 km  de Millau 2018

Actualités précédentes

14 février 2021

Le cross des Sangliers fait peau neuve. Il sera désormais consacré aux jeunes catégories. C'est le KID CROSS, nouvelle formula adoptée par le club depuis 4 ans et réservé aux plus jeunes qui ouvrira les fextivités. Les courses par catégories seront remplacées par une seule épreuve qui prendra la forme d'un relais par équipe de clubs. Chaque équipe sera composée de 6 coureurs, 2 poussins, 2 benjamins et 2 minimes. Les équipes pourront être mixtes (3-3).  Chaque catégorie aura à courir une distance spécifique.  Rendz-vous au stade ...

  

EKID' Cross des SANGLIERS

KID CROSS


  

Une nouvelle année et une reprise des compétitions !

Les dirigeants et entraîneurs de SAINT BRICE ATHLETISME souhaitent à tous les adhérents et à tous les amoureux de l'athlétisme une excellente année 2021.

Cette nouvelle année ne doit pas nous faire oublier de rester prudent face au virus, de continuer à respecter les gestes barrières si nous voulons que 2021 soit meilleure que 2020 et que les compétitions reprennent le plus vite possible à guichet ouvert.

  

ELECTION

Samedi dernier lors de son assemblée générale, le comité départemental d'Athlétisme du Val d'Oise a élu  Anne-Claire à la Présidence de cette institution.

Un aboutissement mérité, après plus d'une dizaine d'années au cours desquelles elle a tenté de démontrer dans le département que notre athlétisme et plus particulièrement celui des jeunes  évolue et doit s’adapter au contexte (kid cross, kid athlé) ainsi que l’athlétisme  des adultes, (running, marche nordique, loisir et santé).

Souhaitons-lui tous nos vœux de réussite dans les futures actions qu’elle va mener avec les membres du comité départemental dans la mise en place de la politique fédérale.