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Actualités du 25/03/2019

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Fin de la saison hivernale

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Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'

SOPHROLOGIE

Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !

La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!

Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.

Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme  « je ne vais pas y arriver »...

Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.

Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.

Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.

Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.

N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;

Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.

site : http://emmanuelle-toriel-sophrologue.com

Julien toujours et encore sur les chemins de l'exploit !

Julien Bigorne est le premier Français et le plus jeune athlète masculin au monde à finir un marathon sur chacun des 8 continents. Un défi, soutenu par le Rotary Club de Pontoise, qui a permis de récolter 4000€ en faveur de la lutte contre le cancer du sein.  

Le 19 janvier 2019, sur les bords du détroit de Magellan au sud du Chili, Julien a achevé une sacrée aventure sportive et caritative. En franchissant la ligne d’arrivée du marathon de Punta Arenas après 4h04 de course, quatre jours seulement après avoir achevé en 5h43 le WCM (marathon-trail de l’Antarctique disputé par - 2°C sur King George Island). Né à Beauchampois âgé de 37 ans Julien est devenu le premier Français et le plus jeune masculin au monde à intégrer l’Eight Continents Club.

Voir le récit de son aventure autour du globe

Marathon de PUNTA ARENAS

WHITE MARATHON dans l'Antartique

Championnats de France des Masters à Liévin. L'athlétisme sur piste n'est pas réservé qu'aux jeunes, la preuve en est la présence de 3 de nos masters à ces championnats à Liévin. Yolande, n'aura pas fait le déplacement pour rien puisqu'elle bat ses records personnels sur 400 m (2,5 secondes) et 4ème ainsi que sur 200m (1 seconde) également 4ème. Emmanuelle , sur 60 et 200m a eu un peu plus de mal à réitérer ses dernières performances après une semaine de vacances au soleil. Serge, (M60) battra ses records sur 400 et 800m après avoir participé au 200m. Le sérieux dans  la préparation a permis à nos masters de figurer honorablement et de courir avec un plaisir non dissimulé. Félicitations !

Animation EA et PO. Bravo à nos 9 jeunes athlètes Eveils et Poussins qui ont défendu nos couleurs à l’animation d’Auvers sur Oise . Félicitations à nos 2012 Yuna gagne chez les filles et Basile prend la seconde place chez les garçons . Louise Neela Cristiana Eléonore Hayley Tom et Joachim se sont aussi bien défendus sur les trois épreuves : pentabond poids et haies.

Nous vous rappelons que pour que les jeunes puissent participer à des compétions il nous faut les inscrire bien à l’avance et que nous ne pouvons rien faire sans que vous parents les inscriviez sur le site ou auprès des entraîneurs le mardi .

Merci d’anticiper.

Trail du Petit Ballon ... d'Alsace : C'est le défi que s'était fixé Mathieu, grimper les 55 km avec  3000 m de dénivelé positif, chez lui à domicile. Dur, très dur, température descendue à 3 au bout de 15 km, et bourrasques de vents infernales durant les 7 h50 qu'a durer son ascension.

Yolande : RP 400 m battu de deux secondes

Serge, vaiqueur au sprint sur 800 m

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Course des Côteaux : Nouvel exploit de Célia sur les 10 km de la difficile course des côteaux à St Leu la Forêt. Seconde au scratch et première dans la catégorie des séniors. A noter aussi les très belles performaances de Eric qui termine à 2 minutes et de Christophe en moins de 50 m. On retrouvera nos 3 coureurs avec le reste de l'équipe Hors Stade à la Ronde d'Enghien dans deux semaines.

Dernier triathlon en salle de la saison : Voilà c’est fini ! La saison hivernale s’achève avec le dernier triathlon en salle pour les benjamins minimes.

2 benjamins étaient là le matin avec à la clé un record personnel pour Antoine à la longueur et au triathlon et quatre records personnels pour Rayan C à la longueur, au 50m haies et au 50m et donc au triathlon.

L’après midi trois minimes filles et un nouveau record au 50m haies pour Lisa, au 50m pour Eliah et au 50m et au 1000m pour Taina. Bravo à eux 5 et rendez-vous le 14 avril cette fois ci à l’extérieur pour le début de la saison estivale et le championnat du Val d’Oise de triathlon.                

  

Célia                                                       Eric                                                                          Christophe

MARCHE DU LEVER DU SOLEIL le 13 avril 2019

Petite marche à la poursuite du lever du soleil ouverte à tous les adhérents du club. Pour y participer et découvrir les bienfaits d'une marche matinale inscrivez-vous sur le site du club. (Compétitions puis S'inscrire...!)