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Actualités fin juin 2019

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08/07/20198 - Championnats de France

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Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'

SOPHROLOGIE

Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !

La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!

Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.

Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme  « je ne vais pas y arriver »...

Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.

Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.

Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.

Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.

N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;

Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.

site : http://emmanuelle-toriel-sophrologue.com

Julien toujours et encore sur les chemins de l'exploit !

Julien Bigorne est le premier Français et le plus jeune athlète masculin au monde à finir un marathon sur chacun des 8 continents. Un défi, soutenu par le Rotary Club de Pontoise, qui a permis de récolter 4000€ en faveur de la lutte contre le cancer du sein.  

Le 19 janvier 2019, sur les bords du détroit de Magellan au sud du Ch ili, Julien a achevé une sacrée aventure sportive et caritative. En franchissant la ligne d’arrivée du marathon de Punta Arenas après 4h04 de course, quatre jours seulement après avoir achevé en 5h43 le WCM (marathon-trail de l’Antarctique disputé par - 2°C sur King George Island). Né à Beauchampois âgé de 37 ans Julien est devenu le premier Français et le plus jeune masculin au monde à intégrer l’Eight Continents Club.

Voir le récit de son aventure autour du globe

Marathon de PUNTA ARENAS

WHITE MARATHON dans l'Antartique

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Nouveau podium national pour Pauline sur 400m ce premier samedi du mois de juillet sous le très fort soleil d'Angers. Pauline a réussi à surmonter le stress résultant de l'attente des résultats du Bac, dont elle prendra connaissance vendredi à l'hôtel 3 heures avant les séries. Reçue au bac avec mention, il lui a fallu se reconcentrer sur ses objectifs sportifs. Si la série a été difficile malgré sa victoire, la finale l'aura été encore plus. Partie trop lentement, elle réussi à revenir dans le dernier 100m échouant de peu pour la médaille d'argent en prenant finalement mais de justesse la 3ème place. Très belle année sportive malgré la pression du bac pour cette première année en junior avec deux podiums (argent en salle et bronze en stade) et un beau record personnel de 55"27. Elle reste cependant au 3ème rang national tout en étant la première des jeunes filles nées en 2001.

Après avoir échoué en 2017 en séries aux championnats de France Cadets à Dreux, Pauline remportera 4 médailles. Bronze en février 2018 aux France en salle (cadette), Or en juillet 2018 (cadette) aux France en stade, Argent en février 2019 (junior) aux France en salle et Bronze en juillet 2019 (junior).

 Nul doute que Pauline pense déjà  à 2020.

Championnats de France des épreuves combinées Masters.

Un Master en Bronze. C’est à Cesson Sévigné que Serge a abattu les 5 travaux d’Hercule en ramenant une très belle médaille de Bronze. Avec une bien belle performance sur 200m en 29’’53, 3m75 en longueur, 17,64m au javelot, 20,28m au disque, 6’48’’ au 1500m. Bel exemple pour nos jeunes.

Pointes d’Or Colette Besson : Première grande compétition de niveau national pour Lisa, notre spécialiste des épreuves combinées et du triathlon. C’est en Bretagne, à St Renan que Lisa terminait sa saison avec 3 épreuves, longueur, hauteur et 200 haies. Malgré des résultats en hauteur et aux  200 haies en dessous de ses performances habituelles, c’est sur la longueur qu’elle exprima le mieux en sautant pour la première fois au-delà des 5 mètres. Nul doute que cette compétition lui aura apporter de nouvelles sensations pour la saison prochaine chez les cadettes.