Les kinés du Louvre
La sophrologie par Emmanuelle
SAINT BRICE ATHLETISME
Nous écrire
Le club
Compétitions
SAINT BRICE ATHLETISME - Les manifestations
SAINT BRICE ATHLETISME - Vos performances
SAINT BRICE ATHLETISME - Running
SAINT BRICE ATHLETISME - Marche Nordique
Les dirigeants

SAINT BRICE ATHLETISME : Sophrologie
SAINT BRICE ATHLETISME SportPassion95
Actualités 01/06/2019

Le site de SAINT BRICE ATHLETISME

Les Kinés du Louvre
 

visiteurs

Actualités

Championnats de France de l'EKIDEN -

Clic sur une photo pour l'agrandir

ACTUALITES ...

Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'

SOPHROLOGIE

Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !

La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!

Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.

Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme  « je ne vais pas y arriver »...

Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.

Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.

Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.

Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.

N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;

Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.

site : http://emmanuelle-toriel-sophrologue.com

Julien toujours et encore sur les chemins de l'exploit !

Julien Bigorne est le premier Français et le plus jeune athlète masculin au monde à finir un marathon sur chacun des 8 continents. Un défi, soutenu par le Rotary Club de Pontoise, qui a permis de récolter 4000€ en faveur de la lutte contre le cancer du sein.  

Le 19 janvier 2019, sur les bords du détroit de Magellan au sud du Ch ili, Julien a achevé une sacrée aventure sportive et caritative. En franchissant la ligne d’arrivée du marathon de Punta Arenas après 4h04 de course, quatre jours seulement après avoir achevé en 5h43 le WCM (marathon-trail de l’Antarctique disputé par - 2°C sur King George Island). Né à Beauchampois âgé de 37 ans Julien est devenu le premier Français et le plus jeune masculin au monde à intégrer l’Eight Continents Club.

Voir le récit de son aventure autour du globe

Marathon de PUNTA ARENAS

WHITE MARATHON dans l'Antartique

Actualités précédentes

Championnats de France de l'EKIDEN

Ce sont 3 équipes qui se sont présentées après avoir réalisées les  minimas demandés, au départ des championnats de France à Auxerre en ce début juin.

Léa au départ pour le 5km, Bruna au 10km, Perrine au second 5km, Celia au send 10km, Audrey pour le dernier 5km et Cindy  pour terminer sur le 7,2km composaient l’équipe féminine.

L’équipe mixte était composée de Jessica au départ pour le 5km, suivie de Yawo pour le premier 10km, 3ème relais avec Carole sur 5km, Aurélien pour le deuxième 10km, Jacinte pour le dernier 5km et Théo pour finir sur le 7,2km.

Christophe au départ sur 5km, Jean-Pierre au 10km, André au second 5km, Benoit sur le deuxième 10 km, Pascal sur le 3ème 5km et Gilles dernier relais sur le 7,5km, formaient l’équipe des vétérans.

L’équipe féminine battait le record du club de 8 secondes en 3h 17sec, les vétéran échouaient de 2 secondes en 2h40min16sec. L’équipe mixte passaient sus les 3 heures, mais encore loin du record du club qui tient depuis 2016.

Des records du club en individuel.

Ce debut de mois qui coincide avec la plupart des championnats a été fructueux en records du club, avec LISA d'une part, 5  à son actif en épreuves combinées et 4ème des Ch D'Ile de France, et Pauline d'autre part qui bat à deux reprises son record personnel sur 400m