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12 février - Ch de France Masters et Ch d'Ile de  de France CA- JU

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Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'

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Championnats d'Ile de France de cross :

Belle fin de saison pour Asma qui a réalisé une saison de cross régulière depuis le mois de novembre et seule rescapée du club lors de ces championnats qui se sont déroulés sur la base de loisirs de Cergy après les abandons de Sacha en benjmains et de Maxence chez les cadets après une chute.

Pauline - Championne d'Ile de FRance du 400 m cadette (16-17 ans)

Sa saison n'est pas encore finie, une belle saison qui l'a propulsée à la meilleure perfomance francaise cadette du 400m, performance qui lui a permis d'emporter le titre de championne d'ile de France ce dimanche à Eaubonne. Si elle reste toujours largement en tête du bilan français, ce qui la met dans la position pas très confortable de favorite pour les championnats de France, ces deux tours de piste de ce dimanche ont encore enrichi son capital expérience !

Championnats de France Masters à Nantes

Une bien sympathique expérience que ce championnat de France Masters en salle malgré des résultats mitigés …En effet se faire disqualifier à 600 m de l’arrivée pour Anne-Claire ou sur le 200m pour Serge a été une déception certaine mais battre ses records personnels (sur 60m pour Emmanuelle, sur 200m et 400m pour Yolande et sur 400m pour Serge) à cette occasion à ajouter au plaisir d’être ensemble et de partager autour de notre sport .

A noter donc deux qualifications en finales pour Emmanuelle sur 60 et 200m et une pour Yolande sur 200m également.

Merci au club pour l’organisation du voyage et à tous nos supporters… (Anne-Claire)

10 km Trail de Bouffemont

Belle 6ème place pour Jean-Pierre dans l'enfer de la forêt de Montmorency sur un parcours de 10 km rendu très difficile par les dernières neiges.

KID ATHLE à l'Isle Adam

11 de nos très jeunes athlètes ont passé une très bonne après-midi sur le plancher du gymnase de l'Isle Adam à l'occasion du KID ATHLE qui proposait 10 épreuves.

 

  

SOPHROLOGIE

Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !

La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!

Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.

Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme  « je ne vais pas y arriver »...

Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.

Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.

Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.

Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.

N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;

Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.

site : http://emmanuelle-toriel-sophrologue.com

Asma aux championnats d'Ile de France de cross

Pauline championne d'Ile de de France du 400 m

Emmanuelle et Yolande (ci-dessous)

Anne-Claire

Serge et Yolande